Pakiranje pravih potovalnih zdravil lahko prihrani veliko časa in težav na vaših počitnicah in je lahko celo reševanje, če zdravila niso na voljo lokalno. Toda tudi če lahko izkoristite lokalne tržnice in lekarne, je vedno bolj priročno in pogosto ceneje prinesti svoja zdravila.
Prva na seznamu so zdravila na recept, ki jih boste morda potrebovali. Ti bodo vključevali občasna zdravila, kot je lajšanje migrene, in vsa zdravila, ki so lahko del vašega dnevnega režima. Kot varnostni ukrep prinesite dodatne tablete. Vaša vrnitev se lahko nepričakovano zavleče. Če letite, naj bodo recepti v vaši ročni prtljagi, če vaša prtljaga odpelje drug let.
V torbici ali denarnici imejte seznam zdravil, ki jih jemljete, in spremljevalcu na potovanju sporočite, da je tam. Če pride do nujne medicinske pomoči, lahko lečeči zdravniki ali EMT zahtevajo te informacije, da se izognejo neželenim interakcijam med zdravili.
Če imate navado jemati vitamine, beljakovinske praške ali prehranska dopolnila, naj bodo tudi ti del vaših ‘potovalnih zdravil’. Jedli boste nenavajeno hrano in spali v nenavadnih prostorih, zato vam bo držanje zdrave rutine pomagalo, da se boste počutili najbolje.
Aspirin ali druga zdravila proti bolečinam so lahko široko dostopna, če pa jih potrebujete, boste hvaležni, če jih imate pri roki. Alka-Seltzer ali drugi antacidi so prav tako dobra izbira.
Majhne plastične neprepustne stekleničke lahko kupite v kateri koli lekarni, kjer lahko prinesete nekaj unč alkohola ali vodikovega peroksida, dobro za sterilizacijo igle, da odstranite drobec, ali kopanje majhnih ureznin. Obliži različnih velikosti in majhna tuba hidrokortizonskega mazila morajo biti del vsakega kompleta prve pomoči. Vse te predmete lahko vržete v vrečko z zadrgo ali majhno torbico z zadrgo.
Za tiste, ki nosijo kontaktne leče, ne pozabite na kontaktno raztopino in dodaten par kontaktov. Če imate suhe oči, bi lahko bile dobre tudi kapljice za oko. Za alergike ali bolnike z astmo posezite po antihistaminiku, inhalatorju ali lajšanju po izbiri, ki bi ga vključili v potovalna zdravila.
Zdravilo Anbesol ali Orajel, ki se uporablja za zobobol, je dobra ideja, če otrok izrašča zobe ali če ste nedavno imeli zobozdravstveno delo, ki bi lahko povzročilo dolgotrajno bolečino.
Bodo ure na soncu? Če je tako, bi morali za lajšanje opeklin skupaj z balzamom za ustnice in kremo za sončenje skupaj s čarovniškim lešnikom ali kremo, kot je Bactine. Če boste zunaj ob zori ali mraku, vam bo repelent proti komarjem, ki vsebuje DEET, pomagal preprečiti ugrize žuželk, za pohodništvo ali kampiranje pa kompleti za kačje ugrize stanejo le nekaj ameriških dolarjev. (Čeprav ne vsebujejo antivenina, zagotavljajo način, kako pomagati izvleči strup, dokler se ne izvede ustrezno zdravljenje.) Ivy Block bo pomagal preprečiti izpuščaj strupenega bršljana, če pa ga pozabite nanesti, bo Bactine pomagal pomiriti srbenje.
Če ste na počitnicah v vročini in še posebej, če kampirate z dojenčkom ali majhnim otrokom, je Pedialyte elektrolitski napitek za hitro hidracijo. Desitin ne pomaga samo pri preprečevanju pleničnega izpuščaja, ampak lahko zaščiti dno manjših otrok, ki bi lahko ostali mokri ves dan, ko se igrajo na obali jezera.
Na križarjenje? Potem boste morda želeli vreči nekaj Dramamine (tablete za morsko bolezen) v svojo torbo potovalnih zdravil. Tudi če običajno ne doživljate bolezni vožnje, lahko razburkano morje preizkusi vaše meje.
Za potapljanje, smučanje na vodi, smučanje na snegu ali prepuščanje kakršni koli naporni dejavnosti si prinesite BenGay, Flexall ali drug mišični relaksator za te boleče noge in roke.
Če ste alergični na nekatera živila, se prepričajte, da se oseba, ki pripravlja vašo hrano, zaveda vaših prehranskih potreb in omejitev. Druga prehranska “zdravila” lahko vključujejo vlaknine, kot je Metamucil.
Če ste kadilec, bi morda razmislili o vključitvi nikotinskih žvečilnih žvečil med potovalna zdravila za dolge ure, ki jih preživite v nekadilskih prostorih, kot so restavracije ali gledališča. In zagotovo, če odnehate, tega ne pustite za seboj!
Resne alergije na zdravila, kot je penicilin, morate nositi na ogrlici ali zapestnici med-alert ali pa jih vključite na kartico zdravstvenega zavarovanja skupaj s krvno skupino. Ne pozabite vzeti telefonske številke svojega zdravnika in pediatra, če je potrebno.
Pri potovanju v tuje države se lahko zahtevajo ali priporočajo cepljenja. Za predhodne informacije se lahko obrnete pri svojem potovalnem agentu, nato pa še enkrat preverite pri lokalnem izvajalcu zdravstvenega varstva, da se prepričate, ali ste zajeti.
Čeprav verjetno ne boste potrebovali niti delčka tukaj omenjenih potovalnih zdravil, vam bo s pripravljenostjo omogočilo, da uživate v počitnicah z najmanj težavami in največjim udobjem. Na koncu je najbolje, da vprašate svojega zdravnika, da se prepriča, ali si vse zapomnite.