Obstaja veliko vrst pomoči pri opuščanju kajenja, vključno z nikotinskimi nadomestnimi terapijami, zdravili na recept in drugimi naravnimi možnostmi. Nekateri ljudje ugotovijo, da jim bo en izdelek pomagal. Drugi bodo uporabili nekaj različnih izdelkov za opuščanje kajenja, preden bodo našli pravega.
Nikotinsko nadomestno zdravljenje je lahko v veliko pomoč pri prenehanju kajenja. Te možnosti so lahko nekatere izmed najbolj priljubljenih pripomočkov za opuščanje kajenja. Mnogi ljudje žvečijo nikotinske žvečilke, ki bodo dovolile določen odmerek nikotina v telo, da bi zajezili željo po kajenju cigaret. Na podoben način deluje tudi nikotinski obliž. Obliž se namesti na kožo, da se sprosti majhne količine nikotina.
Druga pomoč pri nikotinski nadomestni terapiji so elektronske cigarete. Ti pripomočki za opuščanje kajenja so podobni obližem in gumi. Uporabnik vdihava nikotin, da pomaga pri fizičnih željah. Količina nikotina se zmanjša, ko ga telo ne potrebuje več. Elektronska cigareta je podobna pravi cigareti, vendar je brezdimna.
Zdravila na recept se pogosto uporabljajo kot pomoč pri opuščanju kajenja. Zdravilo mora predpisati zdravnik in ga napolniti v lekarni. Ta zdravila so zasnovana tako, da pomagajo pri fizičnem umiku nikotina. Koliko časa bolniki uporabljajo zdravilo, se odloči zdravnik, ki predpisuje zdravilo.
Obstaja nekaj naravnih pripomočkov za opuščanje kajenja, kot so akupunktura, hipnoza in zelišča. Akupunktura je kitajsko zdravilo, pri katerem se igle vstavijo v kožo na določenih točkah telesa. Znano je, da to pomaga pri odvisnosti. Hipnoza je, ko hipnotizer spravi osebo v spremenjeno stanje duha in v tem času razpravlja o potrebi po prenehanju kajenja.
Znano je, da zelišča, kot je korejski ginseng, pomagajo ljudem s stresom, tako da postane lažje opustiti kajenje. Druga zelišča, ki so lahko v pomoč pri opuščanju, so avena sativa, čaj mimoze in baldrijana. Ta zelišča je mogoče kupiti v zdravstvenih trgovinah in so lahko varna možnost za tiste, ki želijo prenehati kaditi.
Za ljudi, ki uporabljajo pripomočke za odvajanje od kajenja, je pomembno, da želijo prenehati kaditi zase in za svoje ljubljene. Pripomočki za kajenje bodo najbolje delovali, če obstaja dober sistem podpore za osebo, ki preneha kaditi. Nekajenje lahko izboljša zdravje in dobro počutje osebe.