Čustveno osredotočena terapija za pare je kratkotrajna skupina terapevtskih seans, ki se jih udeležujeta oba partnerja v razmerju. Eden ali oba člana para se lahko v odnosu začneta prepirati, ki v resnici izvirajo iz nečesa globljega. Ti argumenti, če jih ne obravnavamo, lahko močno obremenijo zakon. Nemir zaradi prepirov ne izvira vedno iz nečesa, kar je partner dejansko storil narobe, temveč iz strahov, ki so zakoreninjeni v preteklem travmatičnem dogodku in živijo v mislih drugega partnerja. Čustveno osredotočena terapija za pare lahko pomaga razkriti človekove najgloblje misli in čustva, tako da lahko par skupaj najde način za reševanje preteklih težav in ima bolj zdrav in srečnejši odnos.
Partnerji lahko iščejo čustveno osredotočeno terapijo za pare, če eden od partnerjev nenehno deluje ljubosumno, noče zaupati drugemu ali se čustveno loči od drugega. Ta vrsta terapije bo zagotovila varno mesto, kjer boste na odprto razkrili tisto, kar je v resnici bistvo problema. Na primer, oseba se lahko prepira zaradi gospodinjskih opravil, denarja ali seksa, da izpusti jezo, ki v resnici izvira iz druge težave. Ko je to vprašanje odkrito, lahko drugi partner podpira in pomaga travmatiziranemu partnerju, da napreduje.
Če partner misli, da je za nekaj kriv, je lahko normalno, da se brani, kar bo verjetno poslabšalo težave v odnosu. Ko oseba razume, zakaj se njegov partner vedno razburja, je morda manj agresiven in bolj sočuten zdaj, ko je težava razkrita. Čustveno osredotočena terapija za pare lahko partnerju v težavah zagotovi tudi bolj pozitivne načine za izražanje svojih najglobljih misli in strahov. Drugi partner ima lahko pozitivno, podporno vlogo pri pomoči svojemu partnerju pri okrevanju, namesto da bi bil žrtev nezdravljenih čustvenih ran.
Čustveno osredotočena terapija za pare lahko tudi nauči oba partnerja, da sta glasna o stvareh, ki si jih želita in potrebujeta v nadaljnjem razmerju. Za pare je lahko pomembno, da odkrito spregovorijo o tem, da se morajo več pogovarjati, da morajo preživeti več časa za povezovanje ali da morajo biti bolj intimni. Oba partnerja bi morala imeti cilj zaključiti čustveno osredotočeno terapijo za pare z zmožnostjo delati kot tim pri reševanju kakršnega koli problema – preteklega, sedanjega in prihodnjega –, ki se lahko pojavi v razmerju. Odprta komunikacija, sposobnost sklepanja kompromisov in sočutje so ključ do dolgotrajnih, zdravih in srečnih odnosov.