Charley konj je vrsta mišičnega krča, ki se najpogosteje pojavi v nogi, čeprav se lahko pojavi v kateri koli mišici. Vroče vreme in vadba lahko povzročita nastanek konja charley. Ti krči se lahko pojavijo tudi ponoči, ko oseba spi. V vseh primerih je krč običajno posledica dehidracije in pomanjkanja kalija.
Da bi preprečili charley konja, se mora oseba pred vadbo raztegniti. Poleg tega je treba rutino vadbe ustrezno spremeniti, da ne bo preveč naporna. Pitje tekočine med vadbo, zlasti tistih, ki povečajo kalij, prav tako pomaga preprečiti to stanje. Uživanje banan prav tako pomaga povečati raven kalija.
Če se pojavi konj charley, lahko namakanje v kadi s toplo vodo z dodano Epsom soljo pomaga ublažiti bolečino. Običajno je najbolje, da namakate približno dvajset do trideset minut, da dosežete rezultate. Preprosto drgnjenje mišice lahko tudi olajša bolečino. Pomembno je, da vedno drgnete z mišico, ki jo je prizadel krč, in ne po njej. Če se konj charley pojavi v teletu, ki je eno najpogostejših mest za njegovo pojavljanje, je najbolje drgniti od za kolenom proti peti.
Ker lahko dehidracija in pomanjkanje kalija povzročita to stanje, lahko pitje vode in uživanje hrane s kalijem včasih pomagata, da izgine. Podobno lahko raztezanje – zlasti teleta – pomaga zmanjšati bolečino in krč.
Drugo zdravilo za stanje je, da narežete tri majhne limone, eno majhno grenivko in dve majhni pomaranči ter jih date v mešalnik, olupite in vse. Ko jih zmiksate, dodajte čajno žličko vinskega kamna in ponovno premešajte. Ta mešanica pomaga razbremeniti togost, povezano s konjem charley. Dve žlici mešanice je treba jemati peroralno skupaj z dvema žlicama vode dvakrat na dan. V idealnem primeru je treba en odmerek vzeti zjutraj, drugega pa pred spanjem.
Vitaminski dodatki lahko pomagajo tudi pri lajšanju konja charley, še posebej, če ga povzroči pomanjkanje vitamina. Pomaga lahko tudi jemanje 400 ie vitamina E.