Limfna drenaža je vrsta alternativnega zdravljenja. Uporablja ročno masažo za spodbujanje pretoka limfne tekočine skozi limfni sistem. Ta celostna terapija je lahko potencialno koristna, saj sprosti telo, zmanjša morebitne blokade in pomaga pri drugih sistemih v telesu, kot sta imunski in prebavni sistem. Čeprav je limfna masaža za nekatere ljudi lahko koristna, lahko povzroči tudi utrujenost, močno žejo ter slabost ali bruhanje. Diabetiki in ljudje s srčnimi boleznimi, strjevanjem krvi ali boleznijo ledvic se morajo izogibati limfni masaži, ker je lahko nevarna.
Limfni sistem ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja telesa. Odgovoren je za filtriranje toksinov iz telesa. Z odstranitvijo teh toksinov lahko drugi sistemi v telesu normalno delujejo. Limfne vozle, ki so del limfnega sistema, proizvajajo tudi bele krvne celice, imenovane limfociti, ki jih uporablja imunski sistem. Včasih so funkcije limfnega sistema oslabljene, kar je mogoče popraviti z limfno drenažo.
Terapevt s posebnimi sporočili je usposobljen za učenje postavitve limfnega sistema. Limfna drenaža je oblika masaže. Terapevt izvaja nežen, ritmični pritisk na in okoli lokacij bezgavk. Limfne vozle se nahajajo na več delih telesa. Ko se terapevt osredotoča na ta področja, dosežemo sprostitev okoliških mišic in tkiv.
Prednosti te tehnike so številne, vendar ne veljajo vedno za vse. Ročna masaža za limfni sistem lahko zmanjša blokade, ki zmanjšajo pretok limfne tekočine. To zmanjšanje pretoka lahko povzroči otekanje v nogah ali rokah in v bezgavkah. Z nežnim masiranjem predelov limfnega sistema lahko razbijete blokade. Izboljša se pretok limfe, kar zmanjša zadrževanje in kopičenje toksinov v telesu.
Poleg izboljšanja limfnega pretoka lahko limfna drenaža pomaga tudi ljudem, ki imajo alergije in zlahka zbolijo. Imunski sistem je odgovoren za zaščito telesa pred boleznimi, ki se pojavijo ob izpostavljenosti tujim antigenom. Ko limfni sistem deluje pravilno, lahko imunski sistem deluje pravilno. Spodbujanje limfnega sistema z masažo lahko spodbudi tudi imunski sistem.
Medtem ko ima limfna drenaža lahko prednosti, ima lahko tudi slabosti. Limfna masaža ne deluje vedno za vse, niti ni idealna za vse. Lahko vpliva na raven sladkorja pri sladkorni bolezni in poveča srčni utrip. Ekstremna nihanja sladkorja so lahko nevarna. Za ljudi s srčnimi boleznimi je lahko povišanje srčnega utripa usodno.
Ljudje, ki imajo zaradi ledvične bolezni zmanjšano delovanje ledvic, niso primerni kandidati za limfno drenažo, ker ledvice filtrirajo toksine in masaža spodbuja pretok toksinov skozi limfni sistem. Stimulacija limfnega sistema lahko povzroči utrujenost in žejo. Ljudje, ki so zelo utrujeni, naj ne upravljajo s stroji ali vozijo. Da bi se izognili dehidraciji in pomagali znebiti toksinov iz telesa, je pomembno piti veliko vode.